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Embarazo y alimentacion

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Amanda

Nombre de Usuario: Amanda

Mensaje Número: 1
Registrado: 11-2008
Enviado Viernes, 28 de Noviembre de 2008 - 11:16 pm:   

TLGSP

Estimados devotos tengo 24 años de edad y un embarazo de 29 semanas, el 19 de noviembre me realicé chequeos en la sangre para ver como va todo, los resultados indican que tengo de hemoglobina 9, hematocrito 30 y 317 de colesterol, los doctores y mi familia se mostraron preocupados, en las 11 semanas que me quedan de embarazo debo elevar las cifras y sacar del peligro en que tengo a mi bebe y por ende a mi. Como “buenos doctores occidentales” quieren que a mi dieta le agregue la proteína animal para salir del cuadro anémico que presento. Debo recalcar que antes del embarazo jamás padecí de anemia. Desearía saber porque ahora a raíz del embarazo presento este cuadro anémico y de que manera puedo salir de el sin tener que dejar mi vida vegetariana, estoy muy asustada no quiero causarle sufrimiento a mi bebe y menos a mi esposo que es un buen devoto, no quiero contaminarme ni contaminar a nadie, se que todos ustedes están muy ocupados orando por la salud de GM Jayapataka Swami, ojala alguno pueda darme pronta ayuda, se que mi Guru hará los arreglos para que así sea.

Att.

Un alma terriblemente caída





Devoto

Nombre de Usuario: Devoto

Mensaje Número: 1435
Registrado: 03-2003
Enviado Domingo, 30 de Noviembre de 2008 - 10:07 pm:   

Enviado por Dharmaraja dasa

Hare Krsna mataji : Recibe mis mas humildes reverencias. Todas las Glorias a Srila Prabhupada.

Lo primero es recomendarte incrementar el canto de la japa para tranquilizarte , dado que en esa medida tu cuerpo se predispone mas a producir el hierro que necesitas.

Es usual que una madre obtenga anemia en el embarazo. Te recomiendo tomar sulfato ferroso, cocinar en ollas de hierro con cucharas de hierro. hervir leche con un balin de hierro e incorporar a tu dieta mucho banano, remolacha (betabel), arracacha, platano, guayaba. y hojas verdes como brocoli, acelgas, espinacas, alfalfa.

s.s. Dharmaraja das.



Enviado por Kalindi dd
PFAMHR TLGASP

Hare Krsna madre,es bastante comun lo de la anemia en el embarazo, yo de mis 2 embarazos tuve anemia. Lo mas importante es comer balanceado y en las horas correctas.No es que por ser vegetarianos vallamos a comer solo lechuga,un buen sabji con arroz y puris,dal, soja.Tambien es muy bueno tomar un vaso de jugo natural de naranja antes de la comida, eso hace que el cuerpo absorva mejor el hierro de los alimentos, descanse bien y tome alguna vitamina con hierro,bueno espero que se mejore rapido y que todo salga bien.

ys, kalindi dasi



Enviado por Akarma dasa (HDG)

Hare Krsna devota Amanda:
PFAMHR TLGASP

Ciertamente el concepto medico occidental està basado en ese criterio, ya que asì fuè su formaciòn; inclusive la mayoria de ellos està en contra de una dieta vegetariana por considerarla deficiente.

Y no es que lo sea, lo que sucede es que la mayoria de los devotos tampoco tienen una educaciòn vegetariana adecuada, si un vegetariano no incluye en su dieta alimentos crudos como ensaladas en especial hojas verdes, y algas marinas por ejemplo, es comun manifestar cuadros de algun nivel de anèmia.

Tampoco es conveniente recetar ni recomendar cantidades especificas en un caso como el suyo, para eso hay que tener en cuenta muchos factores ya que de lo contrario resultarìa contraproducente y hasta arriesgado.

Desde el punto de vista de la Psicologìa de la enfermedad, la anemia se adquiere cuando uno pierde la alegrìa de vivir, la sangre es el torrente de la vida, de la felicidad y cuando èsta se pierde aparece este problema., lo del colesteròl alto tambien confirma que hay conflicto.

Trate de analizar su conflicto y busque tambièn el apoyo de un terapeuta floral, los tratamientos florales trabajan a nivel sutil y son compatibles con cualquier otra medicina, al igual que la homeopatìa que tampoco es agresiva y maneja diluciones favorables aun en el embarazo.

Durante la formaciòn del bebè, èste obitiene la sangre de la madre y es muy comun que en ella aparezca algun cuadro de anemia por lo que es conveniente incrementar la ingesta de hierro y acido fòlico.

Pero no abusar de su consumo porque se puede producir intoxicacion y dañar al bebè.

Tambien es recomendable tomar el sol de la mañana hasta antes de las 10:00 a.m. ya que de esta manera se obtiene la vitamina D la cual ayuda a metabolizar mejor las otras vitamina y minerales.

Le recomiendo consultar en internet las paginas de alimentos vegetarianos ricos en hierro y procure balancear su dieta con otros alimentos, consuma tambien alga espirulina.

Ok, le vuelvo a recordar que no se puede abusar del hierro; le deseo mucha suerte; de usted dependerà en adelante su salud y la de su bebè.

Atentameente: T.N. Akarma das.



Hare Krsna...
PFAMHR TLGASP

una alimentacion balanceada puede quitarte del cuadro anemico. La anemia es natural en embarazadas por las demandas del bb dentro del vientre.... si me contactas por mail o chat puedo enseñarte a comer balanceado y a usar productos naturales para salir de la anemia. En el embarazo de mi primer hijo, los medicos me persiguieron para q autorizara un aborto pues en el 3er mes de embarazo, rompí bolsa, perdí liquido amniotico, la mitad de la placenta y mucha mucha sangre... un medico naturista me entrennó y no solo salve mi embarazo, sino q tuve un embarazo a termino y un hijo sano q está pronto a cumplir 18 años. Allí empezó mi carrera como mutricionista alternativa, si bien no tengo el titulo... en estos 19 años he aprendido y sigo aprendiendo... será un placer ayudarte...

a tu servicio, Sridhari dd



PFAMHR TLGASP

haribol soy la madre lalita sakhi,bueno entiendo tu preocupacion tengo 8 hijitos todos nacidos vegetarianos desde el vientre,llevando una buena alimentacion balanceada todo se puede solucionar,comiendo la suma de tres granos ej. ARROZ DAL YGARBANZOS es la ingesta nesesaria para obtener las proteinas diarias, sumando hortalizas ,frutas y lacteos todo tendria que funcionar bien.En las verduras las espinacas son muy ricas en hierro los brocolis tambien en las legumbres ej. lentejas , soja,tambien hay ahora otro grano se llama quinoa que es magico por que aporta todos los nutrientes escenciales vitaminas hierro calcio tambien hay una forma de fijar estos nutrientes que es tomando vitamina C o sea ingiriendo citricos y tomando sol .tambien es nesesario llevar adelante las ingestas que corresponden a diario, desayuno almuerso merienda y cena hay libritos de cocina sencillos de llevar adelante con instrucciones de cocinar, ofrecer con amor y devocion al señor de tu corazon y tomar sus remanentes.todo de esta forma no puede fallar. espero te sirva esta respuesta, no dudes en volver a preguntar.

tu sirviente LALITA SAKHI D.D canta hare krishna y se feliz



Enviado por Bhaktín Nancy

Por favor acepte mis reverencias.
todas las glorias a srila prabhupada
todas las glorias a mi guru maharaja jayapataka swami.

hare krsna madre, lei su e mail, y quisiera ayudarle en algo, consultele al medico de inyectarse algunas vitaminas que contenga vitamina b12, pueden ser unas 6, intermedias, y de comer - jugos - guayaba con perejil, licuados. y tambien de dia y de noche cantidades grandes de lentejas bien aliñadas, tambien espinacas con aceite de oliva al vapor, prepare todo y agregele alfalfa, mantega estos alimentos hasta despues de dar a luz, y quedese tranquila krsna le ayudara.

para servirle una madre de valencia- venezuela.



Querida Amanda,
PFAMHR TLGASP

Es necesario que revises tu dieta. El simple hecho de solo ser vegetariano no es garantía de salud, yo te recomendaría que hagas un examen de los alimentos que tomas. NO ES NECESARIO COMER CARNE PARA OBTENER PROTEINA ANIMAL, que es lo que te recomiendan los médicos. Proteinas de exelente calidad la puedes obtener de los lacteos, pero ojo, que no de cualquier manera. Te recomendaría evitar lacteos ácidos y grasos como el yogourt, los quesos cremosos o fermentados después de las 4 pm. La leche tomarla siempre caliente. Eliminar el azúcar refinada y las gaseosas. La proteina de la soja es recomendable para tí, en su forma de tofu o tau fu (queso de soja). Los germinados, especialmente de alfalfa también. Toma muchos cereales integrales. Evita las harinas refinadas, blancas, las féculas. Toma frutas de estacion, evitando las ácidas, especialmente después de las 4 pm.

Un tonificante poderoso es el fenogreco, tómalo como puedas, mejor hervido en leche, antes de dormir por la noche, tómalo caliente.

Y si acaso tienes problemas de digestión con los lacteos, es recomendable que tomes paralelamente leche de almendras.

De cualquier manera, las recomendaciones que te hago son comprobadamente eficaces, pero no son tampoco la última palabra.

Bien, Amandita, espero que estas recomendaciones te sean de utilidad.

Sin mas por el momento que desear tu pronta mejoría me despido.

ts
Isana dasa



Enviado por Bhakta Diego

Hare Krsna!
Pamho, agtSP!

Mi nombre es Diego, y soy de Chile. Justo en estos momentos estoy alojando en la casa de una familia de devotos increibles en Coyahique, al sur de Chile, y ellos conocen mucho de medicina natural general.

Sin duda alguna, las proteinas de origen animal no son recomendables en niguna circunstancia, excepto escasez de alimento, o algo asi. Pero en tu estado como embarazada es un hecho q no es recomendable. Las proteinas de origen vegetal son de mucha mejor calidad, cuando son combinadas con otros carbohidratos, como papas arrroz, etc. El gluten es una muy buena fuente de proteina vegetal, al igual q la soya, los germinados de trigo, y casi todas las legumbres.

Si bien las proteinas cumplen un rol muy importante en un cuadro anemico, quizas lo mas esencial es un buen consumo de hierro. La mejor forma de obtener hierro en caso de tener deficiencia no reparable con una buena alimentación es a traves de la lavadura de cerveza. Es posible adquirirla en farmacias e incluso supermercados. Esta viene en polvo, o en tabletas. La levadura provee de muchas proteinas, pero esencialmente, es una de las mejores fuentes de hierro, y es de muy buena absorcion. Tomando un vaso diariamente por la mañana, notaras grandes cambios. Tambien es recomendable tomar jugos de frutas en general, pero especialmente naranja o limon, pues estos proveen de mucha vitamina C, la cual facilita la absorcion del hierro por el organismo.

Por favor, si tienes mas preguntas, no dudes en escribir nuevamente, justo ahora estoy leyendo un libro de medicina natural enfocado en los niños y embaradas, as q por favor, escribe.

Vuestro sirviente
B.Diego



PFAMHR TLGASP

Queso, leche son la proteina animal más exelente y además la soya, soy Marici Dasa.

FIN





Devoto

Nombre de Usuario: Devoto

Mensaje Número: 1438
Registrado: 03-2003
Enviado Viernes, 05 de Diciembre de 2008 - 07:56 pm:   

hare Krishna!
PFAMHR! TLGSP!

Mataji,soy obstetrica de profesion (partera) y lactovegetariana desde hace 27 años,tratando de acompañar mis acciones junto a lo que predico y practico.Desde la parte profesional puedo explicarle brevemente que existe una anemia fisiologica en la mujer embarazada debido a una hemodilucion en la sangre,mas notoria obviamente en las madres lactovegetarianas, particularmente trato de incitar a mis pacientes a que consuman una taza de lentejas por dia con algun jugo citrico, acompañando la comida que elijan,muchas frutas y verduras,sobre todo de hojas verdes,brocoli repollo lechugas,espinaca acelga...cereales frutas secasy legumbres tambien son importantisimos. Otro dato es utilizar cacerolas de hierro, ya que especialmente los alimentos acidos cocinados alli, absorben el hierro que luego el organismopuede utilizar con facilidad.Un ultimo recurso seria la complementacion dietaria con pastillas sulfato ferroso que suelen medicarse a las embarazadas a veces por rutina.Debe mantenerse tranquila y serena de que lo que esta consumiendo es lo mejor para su futuro bebe (sobre todo si es prasadam!!)krishna siempre nos protege!!!bendiciones para ud.y su familia.

s.s. Claudia Sebestyen (mama de madhava)
Buenos Aires



Querida Amanda:
PFAMHR TLGASP

No tengo los conocimeintos en la materia, solo soy un devoto. Pero, no desesperes, creo que la respuesta llegará pronto.

Te tendré en mis oraciones.

Hare Krsna!



PFAMHR TLGASP

Hola, lamentablemente no tengo cómo informarte bien, pero millones de mujeres del mundo tuvieron embarazos excelentes siendo vegetarianas. Tenés que comer bien. Tomar leche, lo más posible. Comer lentejas, arroz integral, semillas, almendras, nueces, muchos quesos!!! Comé bien: en horarios fijos, cantidades apropiadas, etc… Y sé alegre y feliz: Hacé cosas que te gusten y renueven tu energía, paseá, divertite, hace deportes saludables para una embarazada, expresa tus miedos y sufrimientos… recuperá el apetito, las ganas de ser feliz, de ser una buena hija, amiga, esposa, mamá… y todo saldrá bien, vas a ver… no te preocupes… como decía Buda: ¡ocupate!

Cariños, y fuerza, no te castigues con el epíteto “un alma terriblemente caída”. Tu hijo/a quiere escuchar “un alma terriblemente honesta y que me ama”, o algo así, ¿no? Fuerza, no te exijas más de lo que podés. Sé feliz con lo que tenés.

Ts, Pandavanath das



Hare Krsna Mataji, por favor acepte mis humildes reverencias, todas las glorias a Srila Prabhupada.

Regularmente la anemia es por falta de hierro, seria bueno que tomara hierro suplementariamente, esto hace bien en el embarazo y en cuanto a la proteina la soya o soja (de momento no recuerdo como se escribe) tiene mucho mas proteina que el cadaver, ademas de puede consumir proteina animal por medio de la leche y sus derivados; creo que seria bueno aumentar el consumo de lo que le he puesto y tambien le vendrian bien tomar muchos jugos naturales, por ejemplo de zanahoria etc., todo esto la ayudara a que se desarrolle bien su embarazo y seguramente al proximo chequeo medico todo saldra bien.

Su humilde sirviente: Hari Alfredo.
¡¡Hare Krishna!!



Estimada Amanda y esposo:
PFAMHR TLGASP !!!
Hare Krsna !!!

Estoy muy de acuerdo con prabhu Akarma Dasa... y las recomendaciones de Lalita Sakhi DD.

ys
Munindra dasa



PFAMHR TLGASP!
Haribol.

Ante todo debemos actuar con plena fe en krishna y el maestro espiritual. Sabemos que en este mundo occidental para algunos médicos ser vegetariano(a) es un riesgo. El conocimiento de tales médicos es imperfecto y está basado en un materialismo ateo y demoníaco. A veces cuando nuestra experiencia espiritual no es muy madura caemos en el temor. Conozco casos en que madres embarazadas tuvieron que comer carne por temor a las teorías de los asuras. En otros casos las madres se mantenien firmes en sus votos y con conciencia de Krihsna, esta segunda opción es la recomendada. Pedirle fervientemente a Krishna que nos ayude y nos dé salud es un asunto espiritual, esta fórmula funciona. Cuanto más sinceras nuestras oraciones, más ayuda recibiremos. Acaso Sri Krishna no tiene compasión por sus hijos y devotos?.

Hare krishna.
Om kesvay das

FIN





Devoto

Nombre de Usuario: Devoto

Mensaje Número: 1440
Registrado: 03-2003
Enviado Jueves, 11 de Diciembre de 2008 - 08:01 am:   

PFAMHR TLGASP
Haribolo:

Hay un voto que recomienda Srila Prabhupada en el Srimad Bhagavatam especial para las mujeres embarazadas.Se llama el voto de Diti y es una serie de reglas sencillas para asegurar que el niño sea saludable.

Esto acompañado por una dieta equilibrada ,muchas rondas,leer el Srimad Bhagavatam en voz alta y abundante leche caliente(se recomiendan dos litros diarios)es lo ideal para traer un niño saludable y conciente de Krsna .

La soya por mas que es rica en proteinas es muy pesada y no es recomendable.Hay otros granos como el mung dal (en algunos lugares llamado poroto o frijol chino,es un frijolito verde pequeño)que son mas livianos y de mas facil asimilacion.

ss Candramukhi d



TLGASP !!!
Estimada Amanda y esposo:
Hare Krsna !!!
Estoy muy de acuerdo con prabhu Akarma Dasa... y las recomendaciones de Lalita Sakhi DD.

También es preciso que se comprenda que el embarazo es de a dos, muchas veces algunas mamas, cuando están gestando, están muy débiles y desganadas, es ahí cuando el otro 50% papa, tiene que colaborar en forma activa con la gestación, pueden investigar dietas vegetarianas, y colaborar cocinando con alegría y una linda conciencia para Krsna, para la mama y su hijo, así poder ofrecer estos alimentos al Señor, con muuuucha variedad de vegetales, granos, semillas, etc!!!.

También se entiende que todo esto va acompañado de equilibrio emocional, y cierta estabilidad económica, que hace que reine la calma...

El embarazo no es una cuestión de mama, también es de papa.

Vamos mathaji, trata de ponerte feliz, procurar tranquilidad, si podes tomar un espacio para tomar buena lectura..., sol, distracción, es bueno también.

"ME OLVIDABA", Muchas veces algunos de los menú tradicionales vaisnavas, no son bien aceptado durante la gestación, lo que recrudece los vómitos, o descomposturas, debido a los condimentos, sabores u olores... pero se puede recurrir a exquisitas variedades de ensaladas acompañadas siempre de semillas y granos, y no olvidar la famosa y útil vitamina c que fija el hierro, se la encuentra generalmente en los cítricos.

Buena vida, que los devotos ya por intentar, estar, y querer serlo, no somos taaaan caídos..., la autoestima por el suelo enferma el cuerpo y la mente.

Mis reverencias a todos los Stos maestros espirituales que nos dan refugio, para vos, tu esposo y bebe.

Baktin Monica, mama de Mtravrinda, Bhima, y Rukmini.

FIN

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