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Consulta alimentacion vegetariana de...

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Luis Pozada

Nombre de Usuario: Viajeros7

Mensaje Número: 1
Registrado: 11-2008
Enviado Sábado, 29 de Noviembre de 2008 - 03:29 am:   

Hare Krshna!!
Por favor qusiera q me ayuden a despejar una duda en casa tenemos una nina de 4.5 años y nunca ha consumido carne,sin embargo quisieramos saber si con una dieta vegetariana realmente podra alcanzar el desarrollo normal corporal..creo q si pero los familiares siempre nos andan cuestionando la forma de alimentacion para con la nena.
Y si fueran tan amables me podrian sugerir q alimentos son los mas importantes.

haribol
su amigo y sirviente
luis.P





Devoto

Nombre de Usuario: Devoto

Mensaje Número: 1436
Registrado: 03-2003
Enviado Viernes, 05 de Diciembre de 2008 - 08:09 pm:   

PFAMHR TLGASP
Haribol...

La dieta vegetariana es la mejor dieta para el ser humano.... no importa la edad... la cuestion es ser un BUEN vegetariano... Srila Prabhupda dijo RICO, SANO Y SABIO.... la alimentacion debe ser lo suficientemente equilibrada como para actuar en forma preventiva en nuestro organismo y evitar enfermedades, como dice un dicho oriental: q tu medicina sea tu alimento, lo importante como vegetarianos es aprender a alimentarnos en forma balanceada... y el balance es relativo a nuestras actividades cotidianas... por lo tanto un niño en desarrollo necesita diferentes nutrientes de los q necesita un adolescente o una mujer embarazada o un enfermo o alguien de mayor edad. Tambien varía segun la estacion del año y el lugar donde se vive.... a los 4 años el niño necesita fortalecer huesos y musculos q están creciendo y necesita altas dosis de calcio.... la soja esta muy manipulada y generalmente es transgenica y aún no están determinadas las posibles consecuencias... por lo que no se recomienda usar soja mas de dos veces por semana y nunca el grano de soja entero... siempre procesado, por ejemplo TOFU, leche de soja, etc.... tambien es bueno agregar el grupo familiar B y B12 q se encuentra en la levadura de cerveza, el calcio está en la mayoría de las hojas verdes y el hierro en todo lo q es rojo, ademas de un balanceado consumo de cereales integrales y legumbres y algas marinas, el alga hiziki es la q mas calcio tiene... hay q tener en cuenta tambien q las emociones afectan en forma directa nuestra salud... si un ser vive en un entorno de armonía es mas facil estar sano.... algo mas a tener en cuenta es q los vegetales y plantas aromaticas son medicinales tambien y alimentandose sanamente, en caso de enfermedades basicas, con alimentos tambien podemos preparar nuestra propia medicina, tanto para uso interno como externo.....

sinceramente y en servicio, Sridhari devi dasi



PFAMHR TLGASP

Luis lo que yo te puedo decir es lo siguiente , Además de la leche y sus derivados, hay proteinas vegetales que reemplazan las proteinas de animales lo cual preocupa a tu familia y son la soya (no muy recomendada) y el gluten de trigo, mas las frutas secas como higo, pasas pecanas almendras y nueces, yo crie a mis hijos vegetarianos y son normales inteligentes y no son flaquisimos, tienen peso normal ,su hemoglobina normal, calcio normal asi que adelante si quieres recetas me escribes estoy a tu servicio.

Jyestha devi dasi



Hare Krsna Luis!
PAMHO. AGTSP.
Deseo que este bien de salud y feliz al igual que su familia.

Tengo un hijo de la misma edad que su niña y nunca consumio carne desde el vientre de su madre. Mi esposa y yo le damos toda la variedad de alimentos lacto-vegetarianos que lo pueden nutrir. Y sabe cual es el resultado? es mas grande que los niños de su edad y muy inteligente.

Es fundamental que los padres sepan comer de manera balanceada para que asi la alimenten y le enseñen. Hay que combinar los granos, los cereales, las menestras (basicas!), los productos lacteos, las frutas, los tuberculos, los vegetales, etc. Ahora, si desea ser mas meticuloso puede guiarse por el Ayur veda para saber la constitucion fisica y utilizar mejor la energia de los alimentos.

Lo mas importante es que ella coma solo Krsna-prasadam, no bhoga, evitar la comida chatarra y tener mucho cuidado con aquello que podria tener ingredientes ocultos de carne, huevo o cafeina.

Recuerde que el elefante es vegetariano... y acaso no alcanza un desarrollo "normal"?

Alimentando a su niña adecuadamente y con amor, sin ninguna carne, ella va a ser muy feliz y sana, por supuesto de acuerdo con su modalidad de la naturaleza material (guna) y el resultado de sus actividades (karma).

Espero serle util.
Muchas gracias.

Su sirviente,
Jiva-Sakti dasa.



HARI BOL
RECIBA MIS MAS HUMILDES REVERENCIAS
TODAS LAS GLORIAS A SRILA PRABHUPADA

SOY MEDICO PEDIATRA, ESPECIALISTA EN NURTICION INFANTIL. EN PRINCIPIO QUISIERA ME ENVIARAS UN RECUENTO ALIMENTARIO DE 24 HORAS DE SIETE DIAS: ES DECIR, ME VAS ANOTAR TODO LO QUE COME EL NIÑO: DESAYUNO ALMUERZO Y CENA, ADEMAS DE LAS CHUCHERIAS QUE PUDIESE RECIBIR.

HARE KRISHNA
YS
HARI GOVINDA DAS



PFAMHR TLGASP
Hare Krsna Luis P.

Tengo un niño de 8 años y es lactovegetariano desde los 4 años. El temor de la familia siempre es normal, en mi caso tuve que librar grandes batallas contra su padre y el resto de familia para defender lo que considero es lo mejor para mi hijo. De hecho la dieta meramente vegetariana estricta (también conocida como vegana) no es suficiente para el normal desarrollo de un niño, es necesario incluir en su dieta granos y leche y todos sus derivados, ( Kumi, Yogurt, Crema de Leche, Ghee, Quesos etc..) son la proteina que los niños necesitan para crecer sanos y fuertes. Los vegetales verdes como espinaca, acelga, brocoli y el coliflor son importantisimos tambien.

Mi niño cursa tercer año de primaria, es muy determinado con su lactovegetarianismo y nunca intenta comer carne, huevos, pollo o pescado, la tiene clarisima, solo toma alimentos ofrecidos al señor ( prasadam), yo le hago sus loncheras y solo almuerza cuando regresa del colegio, tiene un desarrollo absolutamente normal, rinde muy bien en sus estudios, es muy inteligente y además es un gran devotico de Sri Krsna y ya está distribuyendo libros en la calle, le leemos todas las noches su cuentico del Krsna book y se asocia permanentemente con devotos, hace su sadhana, canta 8 rondas, y eso le ha permitido tener ya una gran claridad sobre el porqué debe mantenerse en este sendero espiritual. Para complacer a su padre y al resto de familia, anualmente lo llevo al médico, le valoran la hemoglobina y le hacen examenes generales y nunca ha presentado alguna irregularidad en su salud. Eso les da tranquilidad y hoy dia se sienten muy orgullosos de él.

De acuerdo con las escrituras védicas nuestro principal deber como padres es hacer a nuestros hijos concientes de Krsna, por lo que debemos hacerlos despertar su conciencia empezando por enseñarles el respeto del principio de no matar, es el primer paso en el cumplimiento de tal deber. Te sugiero leer "Un gusto superior" basado en las enseñanzas de su Divina Gracia Bhaktivedanta Swami Prabhupada para que tengas el fundamento suficiente para defender el vegetarianismo la niña, que seguramente es una almita muy avanzada que trae esa información de vidas anteriores.

Los niños son menos condicionados que nosotros los adultos y son muy amantes de los animales por lo que para ellos es mas facil comprender todo el fundamento ético del vegetarianismo y aplicarlo facilmente con coherencia en su vida. Ellos nos enseñan y se convierten en nuestros maestros.

Te deseo mucha suerte. El Bhagavad Gita tambien nos enseña que debemos incluso luchar contra nuestros familiares si es necesario para cumplir con nuestro deber. Así que ánimo, informate mas sobre toda nuestra cultura y toma el arma del conocimiento para cumplir tu misión frente a esa chiquita.

Haribol.
ys
Gaura Pujita devi dasi,



Hare Krishna queridos devotos!!,reciban mis mas respetuosas reverencias!!, todas las glorias a Srila Prabhupada!!

Mi hija tiene 7 meses, y ya empezo a comer algo de papilla, (papa,zanahoria), algunos jugos y cosillas,quiero saber, ¿que le puedo dar de comer de aqui en adelante para compensar su desarrollo?

Se aceptan sugerencias en general, el prasad, es lo ideal, pero ¿que alimentos en especifico lactovegetarianos?

Gracias,Guru dasa!!!

FIN





Luis Pozada

Nombre de Usuario: Viajeros7

Mensaje Número: 2
Registrado: 11-2008
Enviado Sábado, 06 de Diciembre de 2008 - 07:51 pm:   

Hariboolll!

Muchas y muchas Reverencias para todos!

Muchas Gracias a todos los Devotos q me escribieron con tanta sabiduria y sobetodo con tanta experiencia la verdad q me han dado muchisima trankilidad.

Siempre he sabido q una dieta vegetariana es lo mejor q existe pero ahora con lo q me dicen estoy mas q convencido...muchas gracias.

Ala Madre Jyestha devi dasi le tomo la palabra y le pido q me haga llegar algunas recetas muchas gracias.

A Prabhu Hari govinda das tambien le hare llegar la relacion de los alimentos q consume la nena en estos proximos 7 dias. Muchas Gracias!

Para trankilidad de todos les puedo decir q mi nena q de nombre tiene Radharani es muy conciente con su dieta y no se deja ni amilanar ni convencer por nadie y como dicen q como todo niño es una gran amante de los animales ademas me acompaña todas la veces q voy ala casa de oracion para el programa aparte q ella tiene su propio altarsito en casa aun q para decir verdad no le exigo mucho ( creo q se podria aburrir asi q le estoy inculcando el servico de a pocos)Incluso le regale sus cuentas pero como repito con mucho tacto.

Queridos Devotos nuevamente les agradezco por el servicio q hacen y q Krshna los premie con todas las bendiciones.

Hariboool!
su sirviente luis
Tarapoto-Peru



Haribolo
PFAMHR TLGASP

Me encanta saber de padres que entienden las grandes ventajas del vegetarianismo!!!Los niños crecen sanos, fuertes y sobre todo espiritualmente desarrollados.

Comer animales no solo es malo para el cuerpo sino tambien, lo mas importante es malo para el alma debido a que su consumo esta basado en la violencia.

Basicamente tenemos que esforzarnos para darles a los niños una alimentacion variada, rica y saludable.

A medida que crecen se van a volver mas exigentes y van a desarrollar sus propios gustos. Tenemos que ser sensibles como padres para ir proporcionado a nuestro hijos alimentos que sean un balance entre lo que ellos quieren comer y lo que nosotros queremos que coman.

Por ejemplo los dulces en si no tienen nada de malo, a Krsna le gustan, pero entonces hay muchas preparaciones deliciosas en base a lacteos y frutas que cumplen con los requisitos nutricionales...

Si usamos harina busquemos una integral y hagamos una riquisima torta para Krsna, igual con el arroz, preparado con yogurt y frutas es el dulce favorito del Señor y nuestros niños se pueden beneficiar de esta manera..

El brocoli puede ser una delicia cuando esta bien preparado .Hasta las temidas berenjenas se pueden volver un manjar si las preparamos para Krsna con amor y tomamos Sus remanentes.

Enseñemos amorosamente a nuestros hijos lo malo que es comer animalitos. Ellos son mas comprensivos ante esto que nosotros, solo hay que verlos cuando ven a una mascota como se enternecen... como no van a entender que la violencia contra ellos es mala?

Pronto estaran orgullosos de ser vegetarianos e incluso hablaran a sus compañeros sobre esto...

Cantemos Hare Krsna y seamos felices

ys
Bh. Cecilia

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