| Autor |
Mensaje |
   
eduardo garcia
Nombre de Usuario: Edgarcia
Mensaje Número: 7
Registrado: 06-2003
| | Enviado Sábado, 02 de Diciembre de 2006 - 07:38 pm: |  |
Hare Krsna queridos devotos, por favor acepten mis respetuosas reverencias. Todas las glorias a Srila Prabhupada!!!
Les escribo sólo para pedirles orientación acerca de la dieta que debe seguir una madre embarazada. Desde luego que mi esposa es vegetariana, pero deseamos saber de que manera debemos reforzar su alimentación para satisfacer todos los requerimientos tanto de ella como del bebe. Ella apenas está comenzando el segundo mes de gestación. Muchas gracias por el apoyo que puedan brindarnos.
su sirviente Dvaraka Raja dasa |
Gokulananda Hari Dasa (KKD)
Nombre de Usuario: Gopal
Mensaje Número: 49
Registrado: 12-2002
| | Enviado Sábado, 02 de Diciembre de 2006 - 09:48 pm: | |
Estimado Dvaraka Raja das,
pamho agtSP!
Con mi esposa acabamos de tener un nino perfectamente sano de 4,500 kg. Nuestra dieta es muy completa en vitaminas, minerales, proteinas. Siempre procuro cocinar lo mas completo cada dia. Granos o soja, verduras y jugos de frutas y grasas (aceite de oliva, nueces, etc). No cambiamos nada en nuestra alimentacion, salvo algo impresindible para el bebe: complementos de acido folico, hierro y multivitaminicos que nos receto el doctor.
Espero te haya sido en algo de utilidad,
Gokulananda Hari das |
Mathura KUmari
Nombre de Usuario: Magaloka
Mensaje Número: 1
Registrado: 03-2005
| | Enviado Domingo, 03 de Diciembre de 2006 - 05:54 am: | |
Todas las glorias a Srila Prabhuda!
todas las glorias a Guru Maharaja!
Hare Krsna! Espero que se encuentren bien en el sendero de Conciencia de Krishna. Quiero decirles que en un libro de ayurveda habla un poco sobre el periodo de gestación. El cual dice que la madre no necesita fuentes extras de alimentación durante los 3 meses ya que el feto aún no las necesita, pero se recomienda que durante este periodo la madre debe estar en un ambiente muy tranquilo y evitar las fuentes de contaminación.
Durante todo el embarazo la madre debe consumir alimentos que pertenecen al grupo de madhura rasa como la leche, queso, ghee, frutas dulces y maduras, arroz dulce y cereales. La leche debe ser por lo menos un litro diario.Todos estos alimentos ayudan a la formación de los tejidos Las espinacas, berro, perejil y otras aromaticas preveen hierro y ademas pueden ayudar a evtiar la retención de líquidos. . NO consumir citricos, acidos, picantes y frutos no maduros.
Además aconseja que se debe evitar las relaciones sexuales con el fin de prevenir infecciones y esto debe ser hasta los primeros meses del periodo de lactancia para mantener la calidad de la leche.
Bueno eso es todo lo que dice con respecto a la gestación, de pronto puede acudir a los devotos de su área para que le faciliten un libro y pueda obtener mas información.
Que Sri Radhe y Krishna les otorgue mas bendiciones!
Espero haberles ayudado en algo. A su servicio...Mathura K. |
Juan de Dios
Nombre de Usuario: Juandekrsna
Mensaje Número: 1
Registrado: 08-2003
| | Enviado Domingo, 03 de Diciembre de 2006 - 04:02 am: | |
ESTIMADOS DEVOTOS POR FAVOR ACEPTEN MIS RESPETUOSAS REVERENCIAS.
TODAS LAS GLORIAS A SRILA PRABHUPADA.
ESTIMADO DVARAKA RAJA DAS
Respecto a lo que debe consumir una mujer embarazada aparte de consumir una dieta bien balanceada, que es por lo menos 5 tipos de frutas y verduras, de manera diaria, tambien debe consumir complementos nutricionales de amplio espectro, que son vitaminas con antioxidantes, minerales, calcio de alta calidad, aceites omega 3,6,9 que se pueden obtener de diferente extractos de plantas y aceite de oliva, y tambien alta fibra. Las vitaminas no deben de contener vitamina A en forma sintetica como es el retinol, porque esta vitamina aunque es necesaria, se vuelve toxica con el uso continuo ó prolongado. La vitamina A debe ser ingerida en forma de betacaroteno, que es una forma de vitamina A totalmente segura, y que el cuerpo lo transforma en vitatamina A solo cuando la necesita. Tampoco deben de contener hierro pues tambien la acumulación causa toxicidad, lo mejor es adquirirlo de la dieta de verduras de hoja verde. Los antioxidantes deben ser tambien ingeridos para combatir los radicales libres, y tambien para fortalecer los diferentes sistemas del cuerpo como son: cardiovascular, cerebral, y prevenir enfermedades degenerativas graves. Los minerales deben de ser minerales quelados, para una mejor adsorción de los mismos. Algunos complementos vitaminicos no pueden ingerirse mas de un mes, deben descanzar un mes para desechar las acumulación de toxicidad que causa la vitamina A en forma de retinoL y el hierrro.
su sirviente
JUAN DE DIOS BELTRAN |
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